O que um bom banho faz por você

A temperatura da água e o período do banho podem fazer muito por sua saúde

Você pratica esportes?

Não deixe de se hidratar antes, durante e depois dos treinos.
"O ideal é tomar 2 litros de água por dia".
A água é parceira ideal das fibras e dos vegetais, juntos se transformam em
gel, arrastando o colesterol para fora do nosso corpo.