A Morte

Única certeza que temos na vida é a morte. Nascemos, vivemos e morremos. O que acontece depois da morte ninguém sabe, mas o nosso entendimento do que acontece depois, irá influenciar como vamos viver. Cada religião tem um entendimento sobre essa questão. No catolicismo aprendemos que a morte é quando o corpo está separado do espírito, ele está morto (Tiago 2:26). Eclesiastes 12:7 nos diz que isto é o que acontece no fim da vida física: "O pó volte a terra, como o era, e o espírito volte a Deus, que o deu". A morte é uma separação e a morte espiritual é a separação de Deus. Existem pessoas que não acreditam na existência de Deus, obviamente, negam a idéia de vida após a morte. Algumas doutrinas ensinam que os injustos deixarão de existir, quando morrerem. Na bíblia diz que a existência não cessa com a morte (Mateus 22:31-32). Algumas religiões negam a existência do inferno, a Bíblia mostra que o ímpio sofrerá eternamente, separado de Deus para sempre (Mateus 25:41,46). Infelizmente, há muitas doutrinas conflitantes sobre a morte e a eternidade. Outras doutrinas como os orientais, como o hinduísmo, ou os ensinamentos do Espiritismo, pregam a existência da reencarnação, que diz que nossa alma voltará possivelmente centenas de vezes, para viver novamente e para ser aperfeiçoada em consecutivas vidas, e é totalmente oposta da doutrina bíblica, que diz que seremos salvos pela graça de Deus. Falar sobre a morte é uma tarefa difícil. A morte sempre chega de surpresa, até mesmo quando o indivíduo encontra-se em estado de saúde delicado. Como o padre Marcelo diz: a morte pode ser sentida, chorada de maneira saudável, aprendendo as melhores lições de vida e de amor, saudade sim, tristeza não. Mas só quem já perdeu um ser amado, sabe que só o tempo pode amenizar a dor, mas jamais esquecer. A morte, porém para grande maioria dos homens é temida e se pudessem adiariam. Enfim, a morte, não deixa brechas para possíveis indagações, é uma experiência única, e somente desvendaremos este segredo quando chegar a nossa vez.

“Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta.” Chico Xavier

Passeio de Trem

É uma delícia o passeio e para toda família, vale a pena conhecer.

Os passeios turísticos de trem de Pindamonhangaba a Campos do Jordão
A Estrada de Ferro Campos do Jordão, que opera o sistema, possui dois roteiros na Serra da Mantiqueira --Pinda-Campos do Jordão e Campos do Jordão-Santo Antônio do Pinhal.
Cada trem tem capacidade para levar 40 passageiros.

Programação Fim de Semana

ED MOTTA
SESC Santo André
Dia(s) 31/10
Sábado, às 20h.
Sofisticado e popular, o multi instrumentista, intérprete, compositor e arranjador apresenta uma boa amostra de sua obra. Nesse novo show estão presentes as diversas fases do músico. No Espaço de Eventos.
Não recomendado para menores de 14 anos

R$ 20,00 [inteira]
R$ 10,00 [usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante]
R$ 5,00 [trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes]

EM CONCERTO
SESC Avenida Paulista
17/10 a 08/11.
Sábados e domingos, às 18h.

Delicado e intenso, "Em Concerto" é um espetáculo de animação próprio para plateias adultas. A técnica usada é a de manipulação direta que, junto com a temática pouco usual para o teatro
Não recomendado para menores de 14 anos

R$ 12,00 [inteira]
R$ 6,00 [usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante]
R$ 3,00 [trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes]

Para se reconciliar

Perdoar pode ser imensamente difícil. Mas ainda mais duro é viver brigando, carregando mágoas pesando a culpa. Dicas de livros, filmes e músicas que inspiram pedidos de desculpas para todas as ocasiões. Boas escolhas...

Para Entender as razões

Um amigo gigante, uma bruxa, uma mulher de duas cabeças...

Peixe Grande é a dica
Por: R$ 27,50

Para rever a vingança

O filho- filme de Jean Piene Luc Dardenne; Bélgica/França

É um filme que exige paciência, onde se sente passar o tempo, mas há filmes difíceis que são muito bons. O FILHO é um exemplo.” ...

Para Cantar o Perdão

DVD Maria Rita: Samba Meu - Ao Vivo

Tá perdoado, "Seja do jeito que for, eu te juro meu amor,se quiser voltar, tá perdoado."

Por: R$ 36,90

O Poder do Perdão
Por meio de exemplos e exercícios ministrados no livro, você aprenderá a difícil arte de perdoar e perceberá
Por: R$ 24,80

Perdão

O perdão é uma decisão, uma atitude de pessoas muito amadurecidas emocional e espiritualmente é capaz. Deixamo-nos de viver o passado e seguimos a vida, para ser feliz, e se livrar de ressentimentos. Como já mencionei em minha matéria “Ressentimento”, sua eliminação remove até câncer. Mas não é fácil, perdoar, isto significa fechar feridas, mágoas, esquecer o desejo de vingança. Cada religião tem sua forma de pedir perdão, nos católicos repetimos a oração que o mestre nos deixou “Perdoar as nossas ofensas assim como nos perdoamos a quem nos tenha ofendido", mas é mais fácil pedir perdão a Deus do que perdoar alguém ou a nos mesmos. Também acho que devemos nos reconciliar com alguém o mais rápido possível, aqui na terra, pois acredito que nos reencontramos em novas vidas e que trazemos de vidas passadas a sede de vingança e o não perdão. Claro que não é só perdoar, temos que nos colocar no lugar do outro, tentar compreender o porque ocorreu tal situação. O perdão não é um favor que se faz a alguém, mas um enorme benefício a nos mesmo, pois superamos sentimentos ruins. Com isso ambos agressores e agredidos rompem a energia negativa que envolve nosso ser. Os judeus comemoram o dia do perdão, dez dias depois do ano novo, nesta data eles jejuam, para demonstrar seu arrependimento pelos pecados que cometeram durante o ano, podemos escolher uma data para refletirmos sobre a importância do perdão. Perdoai uns aos outros, eis a oração que Jesus nos ensinou e demonstra que as vezes vemos imperfeições no outro, e não nos damos conta que também não somos perfeitos e também erramos e magoamos, desta forma fica mais fácil perdoar.

"Ser jovem é ter a capacidade do perdão e andar com os olhos cheios de capim-cheiroso. É ter tédios passageiros, é amar a vida, é ter uma palavra de compreensão." Artur da Távola

Olá Pessoal!

O nosso concurso "Seguidor do Mês" está chegando ao fim, à data final é dia 09/11, até agora 2 amigas postaram um comentário. Estou esperando você. Realizarei o sorteio do livro já no dia 10/11, quem quiser leia as regras do concurso.

Um abração.

Coleção: DVD A Era do Gelo- Triplo
Por: R$ 49,90

“Quem faz regime e ginástica ao mesmo tempo emagrece mais depressa, os exercícios ajudam a queimar muitas calorias. Quem é sedentário tem quatro vezes mais chances de ficar doente. A boa notícia: meia hora de exercícios por dia já é o suficiente para você viver melhor.”

Era digital

A vida de nossos pais pode ser contata por álbuns de fotos. São retratos amarelados em preto e branco. Álbuns de capa dura cafona, onde traz recordações de épocas distantes. Que muitas vezes rimos ao olhá-las, reparamos nas roupas, nos cabelos, comparamos se parecemos com nossa avó, rimos das modas passadas e lembramos-nos de pessoas que foram muito queridas e até esquecemos, são saudades que só um álbum nos revela. Apesar de eu ser um pouco futurista, não ser tão nostálgica como minha irmã Rosangela, por exemplo, resisti um pouco á máquina digital. Adoro fotos, e sei exatamente qual sentimento que se passava no momento que ela foi tirada. Lembro da minha infância, quando nos arrumávamos toda para aquela foto, tem aquelas que amo em especial, por causa da blusinha que tinha sininhos, lembro de outra que muito entusiasmada queria sentar no cavalinho, porém minha chorou muito e tive que tirar em pé ao lado do cavalinho, e a foto revela minha decepção. Quando minha filha nasceu tirava um filme de 36 poses por mês e revelava todos, ainda tenho os álbuns e adoro vê-los, porém depois disso tive que entrar para era digital. Outro dia conversando com minha amiga, perguntei das fotos de sua viagem, disse: esta no computador, ou seja, tai o fruto da era digital, o hábito de não imprimir mais fotos e colecioná-las em álbuns. Este hábito mudou até a economia, as velhas empresas estão deixando de produzir máquinas, filmes e papel fotográfico. Hoje faço álbuns de fotos digitais, já falei que é um dos meus trabalhos, faço clipes com músicas e fica maravilhoso também, e é uma forma de reunir todos na sala para assistir ao DVD. Porém, não deixe de revelar as mais maravilhosas, algumas de cada mês, e faça scraabook , que é maravilhoso, é um trabalho artesanal, que você pode desenvolver sua criatividade, com diversos papeis, recadinhos, fitinhas, vale a pena. Observe a foto, essa meninha sou eu, no colo da minha mãe, meu aniversário de 1 aninho.

Ditados populares da Era digital
1. A pressa é inimiga da conexão.
2. Amigos, amigos, senhas à parte.
3. Antes só, do que em chats aborrecidos.
4. O arquivo dado não se olha o formato.
5. Diga-me que chat freqüenta e te direi quem és.
6. Para bom provedor uma senha basta.
7. Não adianta chorar sobre arquivo deletado.
8. Em briga de namorados virtuais não se mete o mouse.
9. Em terra off-line, quem tem 486 é rei.
10. Hacker que ladra, não morde

Experimente Reciclar

Novo uso para algo que iria para o lixo dê uma olhada ao seu redor, provavelmente em sua casa na cozinha, no quarto, nos brinquedos das crianças, tem algo que precisa ser consertado, doado, ou reciclado. É prático jogar no lixo, é cômodo acumular lixo. Mas ter uma vida sustentável e garantir um planeta melhor depende de aprendermos a dar vida longa e útil a objetos e usar os recursos naturais. Reinventar maneiras de utilizar coisas que não serve mais para aquela finalidade, mas serve para outro é um jeito inteligente e gostoso, pois todos ficam encantados com os resultados. Nossa geração talvez não faça a diferença, mas nossos filhos farão. Minha filha de sete anos, outro dia assistindo a notícia que falava sobre enchentes, calamidades, disse: a culpa é do homem que polui e joga lixo nos rios. Bom ela é a primeira a querem reciclar tudo, pois é divertido. Essa atitude contribui duplamente com o meio ambiente, reciclando produzimos menos lixo e poluição e se usarmos o papel dos dois lados podemos poupar algumas árvores. E usamos o velho objeto com nosso toque pessoal, em vez de comprar um industrializado. De quebra a casa fica estilosa, com a nossa cara, e ainda desenvolvemos nossa criatividade. Na matéria “Clube da Luluzinha” sugeri um bazar para troca de roupas, podemos fazer um Bazar para troca de livros, CDs e o que mais quisermos, também já falei sobre o apego a coisas que é apenas para usarmos. Aproveite embalagens de lata de molho de tomate, de achocolatados, de tinta, vidros de alimentos e até panelas e chaleiras velhas para encher de terra e plantar uma erva, (calma... rsrs) de manjericão, salsinha, hortelã, cebolinha enfim fica uma graça, ou use- as para colocar clipes, botões, balas, ai fica a seu critério. É uma boa época para um amigo secreto só de relíquias ou reciclado. Adoro estas latinhas, a Clara pintou e fiz a flores. Experimente reciclar, você vai adorar.

“Reciclar é uma coisa muito importante e é responsabilidade de todas as pessoas. Recicle se divertindo, torne-se um artista.” Clara minha filha de 7 anos Série: 2ª Série -

Confira Programação:

A partir de agora, você terá oportunidade de fazer aulas de ginástica gratuitas com professores de grandes academias de São Paulo e realizar consultoria nutricional com os profissionais da Vital Nutri, na Praça Victor Civita (SP).

Sonhe Acordado

Quando estamos quietinhos no nosso canto, sempre tem alguém que interrompe e pergunta “está pensando na morte da bezerra?” Infelizmente reservamos pouco tempo para realmente sonhar acordado. Coloco meus filhos para dormir cedo, e às vezes falam , - mãe não quero dormir, não estou com sono, ai digo: reza, conta carneirinho, se imagina viajando, imagina algo que queira muito, etc, sem eles se darem conta, estou incentivando-os a sonhar acordados. Gosto de sonhar acordado, aproveito por exemplo quando estou na bicicleta ergometrica, nestes momentos posso sonhar que estou viajando entre montanhas pelo mundo a fora, fecho meus olhos e sonho...se já aconteceu de você perder o sono de madrugada sonhe, pois é uma delicia, é uma forma de transformar a insônia em algo não tão ruim. O que seria de nós sem sonhos?! Sonhar acordado é romântico. Dizem que quem sonha acordado são os poetas os artistas, então me acho um pouco artista. Acho que sem sonhos ficamos um pouco sem emoção. Sonhar é sentir-se em determinado lugar, sentindo algo bom acontecendo e como se fosse um filme. É viver em pensamento, uma sensação de prazer, num estado mágico. Parece que o tempo para de existir, só existe nós realizando o que quiser. Eu sonho acordada, dizem que sonhar todos os dias de olhos abertos faz nossa mente realizar aquilo que é sonho, sonhar acordado é muito benéfico para o cérebro. Leia minha matéria “O poder da imaginação” Pois é um estudo recente mostra que, quando sonhamos acordados, o cérebro mantém em atividade a região ligada à resolução de problemas complexos. Além disso, pensar desta forma favorece mais a atividade do cérebro do que quando alguém realiza uma única tarefa.

“Os que sonham de dia têm conhecimento de muitas coisas que escapam aos que sonham de noite.”
-Edgar Allan Poe

EM CONCERTO

SESC Avenida Paulista
17/10 a 08/11.
Sábados e domingos, às 18h.

Delicado e intenso, "Em Concerto" é um espetáculo de animação próprio para plateias adultas. A técnica usada é a de manipulação direta que, junto com a temática pouco usual para o teatro de animação, tem encantado plateias do mundo todo.
Não recomendado para menores de 14 anos
R$ 12,00 [inteira]
R$ 6,00 [usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante]
R$ 3,00 [trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes]


VEM DANÇAR!!!
FORRÓ

SESC Santo André
04/10 a 25/10.
Domingos e feriado, das 14h às 15h.
Iniciação aos movimentos básicos de forma lúdica. Sala de Ginástica.
Não recomendado para menores de 16 anos
Grátis

PROGRAMAÇÃO INFANTIL

SESC SANTO ANDRÉ

CACOETE
Baseando-se no livro homônimo da escritora e ilustradora Eva Furnari, a companhia Barracão Cultural adaptou a incrível história que se passa em Cacoete, a cidade mais organizada do mundo, onde moram 187 habitantes dispostos todos em ordem alfabética. Os nomes das ruas são alinhados da mesma forma, mas os hábitos e costumes dos moradores da cidade passarão por uma grande mudança depois das aventuras do garoto Frido, à procura de uma maçã para presentear sua professora. Texto: Eva Furnari. Adaptação: Eloisa Elena. Direção: Heitor Goldflus. Com Eloisa Elena, Jonathan Faria e Thiago Andreuccetti. Duração: 55 min. No Teatro. 1 R$ 3,00; R$ 2,00 (usuário matriculado, idosos e estudantes com carteirinha). Grátis (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha).
Dia(s) 25/10, 01/11, 02/11, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11 Domingos e feriado, às 15h.

Bom Dia, Pessoal .

O concurso esta valendo, esta chegando o dia do sorteio, e poucas pessoas me postaram.

Vamos participar!!! Não custa nada...(rsrs)

Um abração

As decisões nossas de cada dia

As escolhas que fazemos todos os dias desenham nosso caminho pela vida. Tem dias que a gente acorda e tudo que queremos é não ter que escolher nada, decidir, nada. Nem as mais simples, do tipo: o que fazer para o almoço, que roupa vai colocar, sem falar as mais complexas, como trocar de emprego entre outras. Essa obrigação diária nos desgasta, porque às vezes não é tão fácil, pois fazer as melhores escolhas é fundamental para sermos felizes. O importante é saber que estas escolhas estão em nossas mãos. É assumir isso, e não achar que não tem saída, e protelar... Leia minha matéria “Hoje é Dia de Dieta”. Quando a gente pensa, sempre faz as melhores escolhas, e se não deu certo, tudo bem faça tudo de novo, pois sempre tem outro caminho. Esteja atenta, porque um motivo o outro, todos passamos algum nível de estresse no dia dia, principalmente quando estamos em desafio e reunimos força para vencer, neste caso se for para mobilizar energia para resolver algo pendente ele é positivo, caso contrario se deixa sinais de desequilíbrio físicos na saúde, faça mudanças em sua rotina. Seus primeiros sinais, é cansaço, falta de memória, oscilação de humor entre outros leia também minha matéria: “Estresse”. Faça uma lista de coisas que poderia ser eliminadas para melhora imediata, para as que não têm solução definitiva, mude de comportamento para aliviar a tensão, já mencionei que no meu caso tenho fotos de momentos felizes que trago sempre comigo, para conseguir mudar de estado mental. O estresse é contagiante, mas a tranqüilidade também.

"De cada vez que eu tomo uma decisão errada, tomo logo uma decisão nova." Harry Truman

Ioga ao Seu Alcance
O livro, juntamente com o DVD, traz todas as informações e orientações para quem deseja iniciar a prática da ioga

Pro dia nascer Feliz

A forma que despertamos pode fazer toda a diferença no decorrer do dia. Quantas vezes você acorda e diz: Graças a Deus estou vivo! Ou que dia maravilhoso vai ser hoje! Quantas vezes você já acordou atrasado, sai pulando da cama ou até mesmo tão cansado que tem a sensação que acabou de dormir? E o seu dia vai assim, você sai atropelando tudo, e com certeza as coisas não dão certo, e você acaba se estressando e ficando de mau humor. Vamos começar do zero, nada disso nunca aconteceu... (rsrs), tudo bem, dá pra mudar tudo isso. Nossa mente nas primeiras horas da manhã está relaxada e tranqüila, e são indicadas para praticas espirituais. Faça um bom alongamento ainda na cama, espreguice totalmente como se algo puxasse seus pés e braços, depois puxe uma perna contra seu peito e repita com a outra e depois as duas juntas. Faça um breve agradecimento, imagine toda a energia do universo entrando pelo seu corpo, se possível contemple o sol, sinta o seu calor. Atitudes assim podem melhorar e muito o seu dia, um maior equilíbrio emocional e um corpo mais relaxado durante o dia. Por isso, vale à pena reservar algum tempinho pela manhã para se conectar com o que há de melhor dentro de você, acorde 10 minutinhos antes do habitual. Tome um banho morninho, use óleos aromáticos e sais de banho, mesmo que seja na esponja, depois passe um hidratante, bem refrescante. Ah! Não vale sair de casa sem um delicioso café da manhã, com frutas, cereais, pães e o pretinho com ou sem leite para dar aquela energia. A realização desse ritual diariamente faz com que cada um viva o melhor de si. Caso não dê para fazer tudo, nada de estresse! Escolha uma das atividades sugeridas e inicie sua jornada de um jeito diferente. E... Bom dia!

“Não há dever que tanto descuidemos como o de sermos felizes.”
Robert Louis Stevenson

“O bem que fizemos na véspera é o que nos traz a felicidade pela manhã.”
Provérbio hindu
leia

Minha dica hoje é...

O Monge e o Executivo é, sobretudo, uma lição sobre como se tornar uma pessoa melhor.

Por: R$ 15,90

Passeio para o fim de Semana

A Fazenda da Serra, também conhecida por Fazenda do Chocolate, fica aqui pertinho em Itú. Ideal para os baixinhos e para os pais!!! Passeios de pôneis e cavalos, bichinhos, trilhas para caminhada e cavalgadas são algumas das opções que os visitantes adoram. Para comer, uma lanchonete com salgados, milho, pamonha e vários tipos de sorvete, além de uma deliciosa loja de chocolates fabricados na própria fazenda. Para comprar, uma vasta gama de artesanato local faz a alegria dos adultos que adoram levar lembranças. E na adega, uma antiga senzala charmosamente decorada, você encontra vinhos, licores, queijos e mel. Impossível resistir!
Horário de Funcionamento:
Todos os dias, das 8h30 às 18h

leia

Solidão

Conheço pessoas que já passaram por algum tipo de solidão. Seja pela separação de um casamento, pela morte do cônjuge, a saída dos filhos de casa e até mesmo pela aposentadoria. São fatos que pode acontecer com qualquer um de nos, outro dia me deu um nó na garganta, quando minha filha de apenas 7 anos falou:- Quando eu for estudar fora... Ai pensei... Isso vai acontecer comigo, e como vai ser? Esses acontecimentos podem deixar um vazio na vida da gente, já que nos acostumamos a viver sempre rodeado de gente, de brinquedos, de crianças, de marido. Precisamos nos preparar, esse momento pode representar um reencontro conosco, uma sensação de liberdade, podemos sentir-nos a vontade, precisamos para isso aprender a nos agradar, a nos amar, para que esta solidão possa ter esse sabor. Por outro lado existem pessoas se sentem completamente sozinhas mesmo estando rodeadas de pessoas. Acho que a solidão é a distância que nos separa de nós mesmos, e não dos outros. Estar só de vez enquanto é bom, mas quando a gente aprende a se fazer companhia, quando damos sentido à vida. Somente quando conhecemos nossos desejos, vontades e sonhos podemos buscar esses ideais. O importante é estarmos conectados conosco, curtir a nossa vida, nossa casa, pois essa solidão aparece quando desconectamos de nós. Para quem já está prestes a passar por isso ou já passou, é reorganizar a rotina, fazendo atividades que dão prazer, cultivar um hobby, encontrar os amigos, que talvez tenha perdido no caminho da vida, e nunca deixar de fazer planos para o futuro, por que enquanto estiver vivo, há tempo para ser feliz.
leia também:
"É a solidão que inspira os poetas, cria os artistas e anima o gênio."
Henri Lacordaire

Olá Pessoal,

Acho que peguei pesado no concurso, não quero ser autoritária, (rsrs) Observei que obtive o mesmo número de acessos na minha página, em média 60 pessoas por dia, porém nenhum comentário. Diante deste fato... Para ser mais democrática, decidi que basta fazer 1(Um) comentário nestes 30 dias, para participar do sorteio. A intenção do concurso é apenas fazer uma brincadeira, para mobilizar vocês a participar, criticando ou opinando, dar sugestões de matérias, simplesmente para melhorar o blog. De qualquer forma, meu muito obrigada a todas as pessoas que me visitam todos os dias.

Invista em você

O equilíbrio é a chave para vivermos bem. Tem atitudes que nos ajudam a melhorar a nossa vida. Cuide da saúde do corpo e da mente sabemos que a eliminação de pensamentos negativos, raiva, rancor, é a chave. Tenho uma lista de coisas em que acredito umas que pratico outras que estou trabalhando para colocá-las em pratica. Curta a natureza, saboreie, aproveite esse momento para fazer planos, e concretizar aqueles que estão na gaveta. Não fique remoendo perdas e coisa que deixou de fazer no passado, o momento é agora. Uma coisa que funciona muito comigo é ter sempre em mãos fotos de momentos felizes junto dos meus filhos e do meu marido e minha família, que me transmite a alegria de viver, podem ser objetos, você é quem escolhe. Cultive um hobby, não importa qual, eu, por exemplo, adoro artesanatos, quem me conhece logo trás uma novidade para eu aprender. Se você gostar de decoração, compre revistas, mude os móveis de lugar, coloque uma cor nova em uma parede, reserve um cantinho especial só pra você. Conheça lugares novos, pessoas novas e faça amizades. Cuide da sua alimentação, faça exercícios físicos. Trabalhos voluntários e se envolver com comunidades também são bastante gratificantes. Aprenda uma coisa nova todo dia, nem que for uma receita de bolo.

"Cada um de nós tem um fogo no coração para alguma coisa. É nossa meta na vida encontrá-lo e mantê-lo aceso."
Mary Lou Retton

Atenção Pessoal!

O concurso já está valendo, vamos participar!!!
Estou com seu livro pronto para ser enviado.
Um Abraço, até lá....

Minha dica pra hoje!!!
Coração Aberto, Um
A meditação é o processo pelo qual se obtém controle sobre a mente guiando-a em
Por: R$ 9,90

Estresse

O estresse pode afetar nosso organismo de diversas formas e seus sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Existe uma sensibilidade em cada um de nós que reage quando enfrentamos um problema, e isso explica como lidamos com situações desafiadoras, decidindo enfrentá-las ou não.
Acreditem todas as grandes mudanças que passamos na vida são situações estressantes, mesmo se elas forem boas e que esteja nos fazendo felizes. Às vezes a pura ansiedade nos faz estressar.
Dizem os especialistas que sejam situações de natureza física, emocional, é composto de reações fisiológicas, que se exageradas em intensidade ou duração podem levar a um desequilíbrio no organismo.
O estresse pode nos levar a perder cabelos, engordar, ter insônia, impotência sexual, entre outras enfermidades.
Ele também destrói relacionamentos, casamentos, porque a pessoa estressada deixa-se levar pela emoção do momento e não consegue ser racional no momento do estresse. Volto a falar no poder dos nossos pensamentos, porque o estresse é mais que a reação de causa e efeito, se não tocarmos em questões mais fundamentais de nossas vidas, investigar nosso mundo interior: a nossa mente, transformando cada situação de dor ou de estresse numa oportunidade para despertar nossa sabedoria, continuaremos escravos de situações do dia-dia. Falo de conhecimento, porque não é fácil mudar pensamentos negativos, quando estamos sofrendo uma situação estressante, é fácil sentir pena de si mesmo, imaginando que não há ninguém mais infeliz do que nós e essas lamentações diárias acabam destruindo nossa paz interior. Praticar esportes, relaxamento, ter mais lazer, gerenciar melhor o tempo, se alimentar e dormir adequadamente pode, sem dúvida, trazer algum alívio ao estresse. Ter um bom amigo, alguém na qual possamos falar sobre tudo, compartilhando todas as nossas alegrias e tristezas com completa confiança e abertura, faz com que a gente tenha um equilíbrio interior. O bom humor e o riso são também importantes formas de combater o estresse. Ah! E manter alguma forma de religiosidade também.
leia também

“A maior arma contra o estresse é nossa habilidade em escolher um pensamento ao invés de outro.” William James

Um pouco de poesia...é muito bom.
Principais sonetos de amor do poeta chileno
Pablo Neruda é um dos principais artistas latino-americanos deste século

Por: R$ 9,00

Obesidade infantil

Muitos pais acham que bebê gordinho é sinônimo de criança saudável, e assim querem que permaneça por toda a infância. Obesidade infantil afeta uma grande parte da população mundial. Meus filhos eram super gordinhos quando mamavam exclusivamente no peito e isso se deu até o 6º mês de vida, só depois deste período que introduzi outros alimentos. Depois se tornaram magros, mas saudáveis. Temos muita responsabilidade nesta fase, pois é de bebê que definimos se este será um adulto obeso. Nos consultórios de pediatria é cada vez mais comum vermos crianças com peso de adultos. E a tecnologia apresentou às crianças a internet, o vídeo game, desaparecendo, assim, as brincadeiras de movimentos, como nos tempos de nossa infância, e raramente encontramos crianças correndo e brincando de pega pega ou esconde esconde, etc, Hoje há um maior consumo de alimentos calóricos e menor movimentação corporal, devido à facilidade e comodidade de alimentos industrializados.
Muitas vezes as mães, com intuito de estimular seus filhos a comerem, acabam apresentando o alimento como “prêmio”, ou para os que não querem comer, a sobremesa é a recompensa e acaba deixando-os se empanturrar de tranqueiras, (leia minha matéria “Necessidade ou vontade”).
Precisamos criar neles o hábito saudável logo cedo, se você não come saladas, como ele vai comer, precisamos caprichar no consumo de hortaliças, frutas e evitar guloseimas pouco nutritivas. Afinal, somos o modelo para a criança. Infelizmente encontramos muitas crianças deformadas pela obesidade, e acabam se tornando tímidas, depressivas, pois elas não estão preparadas para lidar com a discriminação, brincadeiras e apelidos recebidos devido ao seu sobrepeso. Além de gerar traumas, existem várias outras conseqüências relativas à saúde, como por exemplo: Diabete, colesterol, segundo a pediatra dos meus filhos até hipertensão, acreditem! Vamos cuidar das nossas crianças, elas têm o direito de crescer saudável, fazer atividades físicas. Por isso a importância de acompanhamento do pediatra, de um nutricionista e às vezes de um psicólogo para superar esses desafios e promover uma reeducação alimentar.
leia também:

"A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula." Mahatma Gandhi

CONCURSO

Acabei de inventar um concurso o “Seguidor do Mês”, você tem que indicar meu blog a um amigo e este a outro, mantendo a fidelidade até o dia 09 de Novembro, pelo menos, mas tem que postar um comentário todos os dias, para eu saber que você participou.
Um dos seguidores será homenageado!!!
Não tem brinde!!! (brincadeirinha) Vou enviar o livro de Kathleen Keating- “Terapia do Abraço” de presente.
Farei o sorteio com o nome de todos que me seguiram, ok.
Se alguém não gostar da idéia é só postar também.

Programação cultural é destaque no feriado

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Edição Ulrica d’Orey Reportagem Simone Ota e Shâmia Salem

Importância dos nossos pais.

Infelizmente só quando nos tornamos pais, que damos o devido valor aos nossos. Não importa qual relacionamento você deve com os seus pais, o certo é que um dia sentirá falta deles. Como é bom saber que eles existem, estão próximos. Com o passar dos anos, nós nos tornamos pais e eles filhos. Como são teimosos!!! E temos que dar conselhos, também, pois eles brigam... (rsrs) e um fala do outro, pelas costas é claro, pra ver de que lado você está.
A família tem uma importância imensa na vida de qualquer individuo, na personalidade e até nas atitudes que tem que tomar no decorrer da vida. No mundo violento de hoje e cheio de novidades, nunca os pais foram tão importantes. A mídia tem nos mostrado casos assustadores, cenas que não me lembro de existir, ou escutar quando criança. Pais que agridem filhos, filhos que atentam contra a vida dos próprios pais; adolescentes que ficam em rodas de “amigos” durante as madrugadas usando drogas, irresponsáveis que se embriagam nas festas e depois no volante colocam sua vida e a dos outros em risco. O pai tem que colocar ordem na sua casa, um lar sem regras vira um caos, muitos pais atribuem a educação à escola, mimam seus filhos, não impõe limites, para compensar a falta e a sua ausência. Muitos homens têm transferido para a mulher, a tarefa de dirigir o lar e de educar os filhos. Embora, a mãe também tenha sua responsabilidade nesta tarefa. Nos tempos de nossos pais, bastava um olhar para a gente se recolher, obedecer, nem precisava palavras. Claro que o que falava mais alto era o autoritarismo, não concordo com o autoritarismo também, porém não estou aqui para criticá-los, pois foi assim que aprenderam, e tenho certeza que fizeram o melhor.
Muitas vezes confundimos amor com segurança e por excesso de zelo ou proteção cortamos as asas de nossos filhos. Impedimos que eles busquem respostas próprias e vivam seus sonhos em vez dos nossos. Deixe os manifestar suas vontades, suas opiniões, se expressarem.
Dê liberdade de expressão mais não confunda com falta de limites! O que não devemos é deixar que a falta diálogo, torne a relação fria, sem Deus, sem limites com medo de frustrá-los. Tem muito vídeo game, televisão e computador, internet, ao invés de olho no olho. Falta falar de Deus, ter uma espiritualidade e se respeitarem como pessoas. Quando eu era criança estava acostumado a ver alguns amiguinho pedir a bênção aos seus pais - a qualquer hora que saísse ou chegasse em casa -, naquele apressado "Bença, pai!", "Bença, mãe!", não tive esse costume, porque meus pais nunca foram muito religiosos, mas eu achava muito bonito. Hoje, passados os anos, tenho profunda consciência da importância da bênção dos pais na vida dos filhos. Toda a Bíblia está repleta de passagens indicando a importância que Deus dá aos pais na vida dos filhos. Os pais são os cooperadores de Deus na criação dos filhos e, dessa forma, são também um canal aberto para que a bênção divina chegue aos filhos. Hoje meus filhos pedem a benção, e eu os abençôo, antes de saírem de casa e quando vão dormir.
Infelizmente não podemos voltar a nossa infância ou adolescência e ser melhores do que fomos, mas podemos nos perdoar por não ter sido melhores, e quem ainda tem seus pais amá-los melhor.
A vocês meus queridos pais, meu muito obrigado, eu os amo muito.

"Para compreender os pais, é preciso ter filhos." Sofocleto

Um pouco de Gentileza

No dia-dia observamos que atitude simples poderia mudar o astral, o humor de muita gente. Pequenos gestos têm um poder muito grande no dia-dia. Como dar, bom dia, boa noite, obrigado. Fico indignada com pessoas que dividem os mesmos espaços, dividem elevadores, área de serviço, e anda de cabeça baixa para não ter que cumprimentar ninguém. Tantas pessoas falando de direitos humanos, direitos disso e daquilo e não respeitam a faixa de pedestre, fingem dormir para não dar lugar a senhoras, idoso, mulheres com crianças no colo ou deficientes, assentos que deveriam ser especial em ônibus, metro, mas que têm jovens fazendo uso, pois se sentem muito cansados... Falta ética, reflexão, que poderia melhorar a convivência social em geral gerando assim um bem estar, evitando stress, momentos de violência em geral.
Gentileza gera gentileza, como diz o profeta da gentileza José Datrino. Nós pais e educadores devemos incentivar, estas atitudes nas crianças para que elas possam ser futuros adultos mais éticos e calmos... Quem tem filhos sabe que eles se espelham em nossas atitudes, então devemos ter muito cuidado com a ética, com a mentira e com as palavras. Muito triste ver pessoas brigando no transito, gritando palavrões, quebrando tudo por ai, e ao seu lado o filho pequeno sem entender direito o que está acontecendo. Ou talvez inconscientemente entenda que está é uma atitude adequada, pois para eles somos os heróis. Vamos contribuir para uma convivência agradável, pois quem é gentil mantém postura de respeito com o próximo.
Não custa nada “Um bom Dia”, só faz bem a quem recebe e a quem dá. Afinal você encontra todos os dias a mesma pessoa e não tem curiosidade para saber quem é?

Comer chocolate e beijar

Pesquisadores britânicos da universidade de Sussex monitoraram batimentos cardíacos e a atividade cerebral de casais com cerca de 20 anos de idade enquanto deixava um pedaço de chocolate derreter na boca e, depois, enquanto se beijavam. Em alguns casos, o chocolate mais que dobrou o ritmo dos batimentos cardíacos. Não há dúvida de que o chocolate bate o beijo quando se trata de produzir uma sensação mais intensa no corpo e no cérebro. Comer chocolate meio amargo provoca uma sensação mais longa e intensa do que beijar na boca. A pesquisa revelou que, à medida que o chocolate derretia, todas as regiões do cérebro eram estimuladas de forma mais intensa e por mais tempo do que quando os voluntários se beijavam.

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Apego

Moramos por 12 anos em um apartamento, num bairro que aprendi a gostar, e de conviver com vizinhos, que se tornaram amigos. Quando a família cresceu sentimos a necessidade de nos mudar para um lugar maior, e na cidade que sempre amei e nasci. Foi muito empolgante procurar uma nova casa, tudo novo e ainda melhor no lugar que sempre quis retornar. As crianças ficaram um pouco ressabiadas, pois tinham muitos amiguinhos também, mas conversamos muito com eles, que continuaríamos com nossos amigos e faríamos outros amigos, e que tudo ia ser melhor. Enfim, quando chegou o penúltimo dia em nosso apartamento, tínhamos apenas num colchão no chão que dormíamos e a geladeira e TV ligadas. Guardo esses últimos dias como o momento da minha vida em que aprendi a irrelevância de quase tudo o que é material. Tive que deixar meus armários, cozinha. Embora estivesse acontecendo coisas que pedi para acontecer, eu estava sofrendo com a mudança, não era medo, mas uma angústia que nem sei explicar, vivemos tantas coisas naquele lugar, naquele apartamento, que não conseguia com facilidade me desligar dele. Aprendi que toda mudança dói, chora-se muito.
E pensei que não queria nunca mais me apegar a nada que não tivesse valor afetivo, coisas foram feitas apenas para se usar, e não para se amar. Hoje acredito que me desfaço com facilidade de objetos, e até da casa que moro hoje. Talvez por morar aqui apenas 2 anos (rsrs). E o que fazer com apego as pessoas que são ou foram importantes, não importando o tempo que esteve presente na nossa vida? Crescimento e perder fazem parte do ciclo de vida, situações que perdemos algo para ganhar algo melhor, isso tudo é uma lição de vida, difícil sim, mas essencial para o crescimento interior. Todos os desafios, todas as situações que vivemos de perda é para adquirirmos sabedorias... É um ciclo... Tudo é empréstimo temporário para o nosso aprendizado. Torna-se óbvio que a dor e a perda afeta muitos aspectos da nossa experiência de vida. Espero que saibamos transformar todos os nossos apegos E... Que a vida flua, espero que saibamos reconhecer que, quando nossos olhos perdem o brilho é porque é tempo de mudança, seja na profissão, na saúde, nos relacionamento, etc. E tenha coragem de deixar vir o novo. O novo pode vir até na mesma casa, no mesmo relacionamento e na mesma pessoa. O novo vem da renovação de atitudes, da mudança de pensamento e ações, que ainda não experimentamos. O novo vem de dentro...

"O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos. A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença.” Luiz Fernando Veríssimo

É um manual, com ingredientes de uma educação com qualidade!

Tópicos da Palestra do Içami Tiba, em Curitiba:

1. A educação não pode ser delegada à escola. Aluno é transitório. Filho é para sempre.

2. O quarto não é lugar para fazer criança cumprir castigo. Não se pode castigar alguém com internet, som, tv, etc.

3. Educar significa punir as condutas derivadas de um comportamento errôneo. Queimou índio pataxó, a pena (condenação judicial) deve ser passar o dia todo em hospital de queimados.

4. Confrontar o que o filho conta com a verdade real. Se falar que professor o xingou, tem que ir até a escola e ouvir o outro lado, além das testemunhas.

5. Informação é diferente de conhecimento. O ato de conhecer vem após o ato de ser informado de alguma coisa. Não são todos que conhecem. Conhecer camisinha e não usar significa que não se tem o conhecimento da prevenção que a camisinha proporciona.

6. A autoridade deve ser compartilhada entre os pais. Ambos devem mandar. Não podem sucumbir aos desejos da criança. Criança não quer comer? A mãe não pode alimentá-la. A criança deve aguardar até a próxima refeição que a família fará. A criança não pode alterar as regras da casa. A mãe NÃO PODE interferir nas regras ditadas pelo pai (e nas punições também) e vice-versa . Se o pai disse que não ganhará doce, a mãe não pode interferir. Tem que respeitar sob pena de criar um delinquente. Em casa que tem comida, criança não morre de fome . Se ela quiser comer, saberá a hora. E é o adulto tem que dizer QUAL É A HORA de se comer e o que comer.

7. A criança deve ser capaz de explicar aos pais a matéria que estudou e na qual será testada. Não pode simplesmente repetir, decorado. Tem que entender.

8. Temos que produzir o máximo que podemos, pois na vida não podemos aceitar a média exigida pelo colégio. Não podemos dar 70% de nós, ou seja, não podemos tirar 7,0.

9. As drogas e a gravidez indesejada estão em alta porque os adolescentes estão em busca de prazer. E o prazer é inconsequente, pois aquela informação, de que droga faz mal, não está gerando conhecimento.

10. A gravidez é um sucesso biológico, e um fracasso sob o ponto de vista sexual..

11. Maconha não produz efeito só quando é utilizada. Quem está são, mas é dependente, agride a mãe para poder sair de casa, para da droga fazer uso. A mãe deve, então, virar as costas e não aceitar as agressões. Não pode ficar discutindo e tentando dissuadi-lo da idéia. Tem que dizer que não conversará com ele e pronto. Deve 'abandoná-lo'.

12. A mãe é incompetente para 'abandonar' o filho. Se soubesse fazê-lo, o filho a respeitaria. Como sabe que a mãe está sempre ali, não a respeita.

13. Homem não gosta quando a mulher vem perguntar: 'E aí, como foi o seu dia?'. O dia, para o homem, já foi, e ele só falará se tiver alguma coisa relevante. Não quer relembrar todos os fatos do dia..

14. Se o pai ficar nervoso porque o filho aprontou alguma coisa, não deve alterar a voz. Deve dizer que está nervoso e, por isso, não quer discussão até ficar calmo. A calmaria, deve o pai dizer, virá em 2, 3, 4 dias. Enquanto isso, o videogame, as saídas, a balada, ficarão suspensas, até ele se acalmar e aplicar o devido castigo.

15. Se o filho não aprendeu ganhando, tem que aprender perdendo.

16. Não pode prometer presente pelo sucesso que é sua obrigação. Tirar nota boa é obrigação. Não xingar avós é obrigação. Ser polido é obrigação. Passar no vestibular é obrigação. Se ganhou o carro após o vestibular, ele o perderá se desistir ou for mal na faculdade.

17. Quem educa filho é pai e mãe. Avós não podem interferir na educação do neto, de maneira alguma. Jamais. Não é cabível palpite. Nunca.

18. Mães, muitas são loucas. Devem ser tratadas. (palavras dele).

19. Se a mãe engolir sapos do filho, a sociedade terá que engolir os dele.

20. Videogames são um perigo. Os pais têm que explicar como é a realidade. Na vida real, não existem 'vidas', e sim uma única vida. Não dá para morrer e reencarnar. Não dá para apostar tudo, apertar o botão e zerar a dívida.

21. Professor tem que ser líder. Inspirar liderança. Não pode apenas bater cartão.

22. Pai não pode explorar o filho por uma inabilidade que o próprio pai tenha. 'Filho, digite tudo isso aqui pra mim porque não sei ligar o computador'. O filho tem que ensiná-lo para aprender a ser líder. Se o filho ensina o líder (pai), então ele também será um líder. Pai tem que saber usar o Skype, pois no mundo em que a ligação é gratuita pelo Skype, é inconcebível o pai pagar para falar com o filho que mora longe.

23. O erro mais frequente na educação do filho é colocá-lo no topo da casa. Não há hierarquia. O filho não pode ser a razão de viver de um casal. O filho é um dos elementos. O casal tem que deixá-lo, no máximo, no mesmo nível que eles. A sociedade pagará o preço quando alguém é educado achando-se o centro do universo.

24. Filhos drogados são aqueles que sempre estiveram no topo da família.

25. Cair na conversa do filho é criar um marginal. Filho não pode dar palpite em coisa de adulto. Se ele quiser opinar sobre qual deve ser a geladeira, terá que saber qual é o consumo (KWh) da que ele indicar. Se quiser dizer como deve ser a nova casa, tem que dizer quanto que isso (seus supostos luxos) incrementará o gasto final.

26. Dinheiro 'a rodo' para o filho é prejudicial. Tem que controlar e ensinar a gastar.

Palestra ministrada pelo Dr. Içami Tiba, Psiquiatra, em Curitiba, 23/07/08. Médico pela Faculdade de Medicina da USP. Psiquiatra pelo Hospital das Clínicas da FMUSP.. Professor-Supervisor de Psicodrama de Adolescentes pela Federação Brasileira de Psicodrama. Membro da Equipe Técnica da Associação Parceria Contra Drogas - APCD.
Membro Eleito do Board of Directors of the International Association of Group Psychotherapy. Conselheiro do Instituto Nacional de Capacitação e Educação para o Trabalho "Via de Acesso". Professor de diversos cursos e workshops no Brasil e no Exterior.
Criou a Teoria Integração Relacional, na qual se baseiam suas consultas, workshops, palestras, livros e vídeos.
Em pesquisa realizada em março de 2004, pelo IBOPE, entre os psicólogos do Conselho Federal de Psicologia, os entrevistados colocaram o Dr. Içami Tiba como terceiro autor de referência e admiração - o primeiro nacional.

1º- lugar: Sigmund Freud;
2º- lugar: Gustav Jung;
3º- lugar: Içami Tiba.

"Você não pode evitar que os problemas batam à sua porta, mas não há necessidade de oferecer-lhes uma cadeira"
(Joseph Joubert)

1ª - 'Para obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez'.

2ª - 'Quando Deus tira algo de você, Ele não o está punindo, mas apenas abrindo suas mãos para receber algo melhor'.

3ª - 'A Vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a Graça de Deus não possa protegê-lo'.

Eventos para o "Fim de Semana"

CORDEL DO AMOR SEM FIM
SESC Ipiranga

Dia(s) 02/10, 03/10, 04/10
Sexta, às 21h. Sábado, às 19h. Domingo, às 17h.
Espetáculo conduzido num ônibus urbano que navega pelas ruas da cidade narrando uma história, quase verídica, que se passa às margens do Rio São Francisco. Transformado no interior da casa e em movimento, o ônibus conta e canta a esperança e armadilhas do amor. O espetáculo se diferencia por não precisar de palco, marca registrada da Trupe Sinhá Zózima. Texto: Cláudia Barral. Direção: Anderson Mauricio. Com Trupe Sinhá Zózima. Duração: 50' - Capacidade: 34 passageiros.
Não recomendado para menores de 12 anos

R$ 15,00 [inteira]
R$ 7,50 [usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante]
R$ 5,00 [trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes]

Instiga, Rock Rocket e Seychelles
SESC Pompeia
Dia(s) 03/10
Sábado, 21h.
Instiga - Em turnê de divulgação do terceiro CD “Tenho uma banda”, lançado em 2008, a banda campineira firmou-se no cenário independente com seu rock cru e agressivo. Seus dois primeiros álbuns, “Máquina Milenar” (2005) e “Menino Canta Menina” (2007) ganharam destaque na mídia especializada e levou os garotos a serem escolhidos pela BBC de Londres como a única representante da América do Sul entre as 20 finalistas do concurso global The Next Big Thing. Rock Rocket - Banda conhecida da cena independente, os Rock Rocktes darão nesse show uma demonstração do seu rock rápido, direto e desbocado. No repertório, divertidas canções punk como “Cerveja Barata”, “Por um Rock'n'Roll mais Alcoólatra e Inconsequente” e “Doidão”. Seychelles. “O grupo traz em seu som algo de retrô, quase inconsciente, que ajuda a manter acesa a chama metropolitana, urbana e underground do rock”. Palavras de Edgard Scandurra. No palco a banda traz melodias intrigantes, arranjos bem amarrados, letras inteligentes e toda a empolgação rock´n´roll. Teatro.

Não recomendado para menores de 12 anos

R$ 16,00 [inteira]
R$ 8,00 [usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante]
R$ 4,00 [trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes]

SENHOR DODÓI
SESC Avenida Paulista
03/10 a 01/11.
Sábados, domingos e feriado, às 16h.

Com Doutores da Alegria. Espetáculo livremente inspirado no "Doente imaginário" de Molière. Dodói, certo de estar doente, se submete aos cuidados e desmandos Ganâncius, que não hesita em prescrever muito extrato de gambá e pílulas de jiló com letra bem garranchuda para “curar” seu doente predileto.

LIVRE - esta atividade será melhor aproveitada a partir de 4 anos

R$ 12,00 [inteira]
R$ 6,00 [usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, professores da rede pública de ensino e estudantes com comprovante]
R$ 3,00 [trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes]
Portal SESC

Que tal se programar para o Feriado? Uma dica é conhecer “Bananal”

Uma viagem entre história, natureza e gastronomia. Uma viagem no tempo onde o prazer do contato com a natureza e o prazer de conhecer parte da nossa história. O grande barato da cidade é a natureza da Bocaina. Num belo caminho, a recém-asfaltada estrada que sai do centro em direção a serra contorna montanhas verdes e passa perto de cachoeiras. Trata-se de uma prévia do visual que você vai encontrar nas corredeiras seqüenciais da cachoeira 7 Quedas e na vista única da cachoeira do Bracuí, por exemplo. As fazendas da época do café que existiam na região viraram hotéis ou estão mal-conservadas. Exceção: a Fazenda Resgate, que exige agendamento para uma visita. Uma ótima opção também é o "Hotel Fazenda três Barras".

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