Pro dia nascer Feliz

A forma que despertamos pode fazer toda a diferença no decorrer do dia. Quantas vezes você acorda e diz: Graças a Deus estou vivo! Ou que dia maravilhoso vai ser hoje! Quantas vezes você já acordou atrasado, sai pulando da cama ou até mesmo tão cansado que tem a sensação que acabou de dormir? E o seu dia vai assim, você sai atropelando tudo, e com certeza as coisas não dão certo, e você acaba se estressando e ficando de mau humor. Vamos começar do zero, nada disso nunca aconteceu... (rsrs), tudo bem, dá pra mudar tudo isso. Nossa mente nas primeiras horas da manhã está relaxada e tranqüila, e são indicadas para praticas espirituais. Faça um bom alongamento ainda na cama, espreguice totalmente como se algo puxasse seus pés e braços, depois puxe uma perna contra seu peito e repita com a outra e depois as duas juntas. Faça um breve agradecimento, imagine toda a energia do universo entrando pelo seu corpo, se possível contemple o sol, sinta o seu calor. Atitudes assim podem melhorar e muito o seu dia, um maior equilíbrio emocional e um corpo mais relaxado durante o dia. Por isso, vale à pena reservar algum tempinho pela manhã para se conectar com o que há de melhor dentro de você, acorde 10 minutinhos antes do habitual. Tome um banho morninho, use óleos aromáticos e sais de banho, mesmo que seja na esponja, depois passe um hidratante, bem refrescante. Ah! Não vale sair de casa sem um delicioso café da manhã, com frutas, cereais, pães e o pretinho com ou sem leite para dar aquela energia. A realização desse ritual diariamente faz com que cada um viva o melhor de si. Caso não dê para fazer tudo, nada de estresse! Escolha uma das atividades sugeridas e inicie sua jornada de um jeito diferente. E... Bom dia!

“Não há dever que tanto descuidemos como o de sermos felizes.”
Robert Louis Stevenson

“O bem que fizemos na véspera é o que nos traz a felicidade pela manhã.”
Provérbio hindu
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