Lian Gong nos Parques

O objetivo principal do Lian Gong a de tratar e prevenir dores no corpo, inúmeros problemas de articulações, artrite, fibromialgia, hoje tão freqüente nas condições da vida moderna, além de atuar nas disfunções dos órgãos internos e problemas respiratórios.
São exercícios preventivos e curativos, cuja pratica põe em movimento o “Chi” (energia vital) em especial ao “Zhen Chi” ou “Chi Verdadeiro” no organismo, termos encontrados na medicina tradicional chinesa, que diz o seguinte: “Quando o Zhen Chi esta pleno no interior do corpo humano , os fatores negativos não podem invadir”.
Ajuda na circulação do sangue, dissolve aderências e inflamações dos tendões.
Restaura a movimentação natural, melhorando a resistência e a vitalidade do organismo. Segundo o professor o importante é treinar com alegria não deve haver preocupação obsessiva em acertar a forma do movimento e nem ser displicente em relação aos padrões principais que orientam a prática., tem que ser realizado com movimentos lentos e coordenar movimento e respiração. A primeira vez que você pratica parece simples, mas quem estiver sedentário vai sentir bastante, pois trabalha alongamento e flexibilidade. Aproveite nos parque de Santo André, tem estas práticas e é de graça, e com professores conceituados.

Confira a programação: