Que tal um Banho?

Podemos nos dar o direito de um banho especial, aqueles pra limpar o corpo e a alma. O ideal seria em uma banheira cheia de espuma e sais, mas infelizmente nem todos tem esse recurso. Mas mesmo no chuveiro ele pode se tornar diferente e um momento relaxante. O primeiro passo é entrar nele sem pressa ou preocupações. Selecione músicas calmas para criar um clima relaxante. Se for noite acenda umas velas ou a luz fraca de um abajur.
Inclua espuma de banho, sabonete esfoliante , óleos aromáticos e sais de banho, não importa se é na esponja. Tem toquinhas para se colocar no chuveiro para dosar a saída de sais, tem pra vender em lojas que vende sais ou produtos para SPA.
O que não pode faltar são óleos essenciais, tem alguns maravilhosos da aromaterapia que tem função terapêutica. A aromaterapia é uma ciência alternativa que usa óleos de plantas em tratamentos de saúde e bem estar. Ela é feita através de óleos essenciais, que são extraídos de plantas, cada um deles tem sua função e pode ser aplicado de diversas formas, sozinho ou em pequenas receitas. Já a Boticário tem produtos que você pode usar em casa como se fosse um SPA. Separem em um balde com água dois copos de sal grosso e algumas gotas de óleo (rosa, gerânio, alfazema, camomila, lavanda) e jogue em cima de seu corpo no fim do banho. Enxugue o corpo com uma toalha bem macia, e depois passe um hidratante. Você vai sentir o poder e os benefícios em seu humor, emoções além de relaxar estimular o corpo a mente e o espírito.
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"Banho duas vezes por dia para ficar realmente limpo, uma vez por dia para ficar aceitavelmente limpo, uma vez por semana para evitar ser uma ameaça pública." Anthony Burgess