Tem idade para começar a malhar?
Cada um tem que adotar o que lhe parece mais interessante, porém até quem está acima dos 60 pode fugir do sedentarismo. Atividades como musculação e alongamento, seriam as mais indicadas.
Cada um tem que adotar o que lhe parece mais interessante, porém até quem está acima dos 60 pode fugir do sedentarismo. Atividades como musculação e alongamento, seriam as mais indicadas.
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